การปั่นจักรยานทางไกล 120 กิโลเมตร ถ้าใช้เป็นจักรยานไฟฟ้า จะช่วยให้เหนื่อยน้อยลงหรือเป็นตัวถ่วง ครับ

คือ อาการระริกระรี้ ก่อนจะมีเครื่องออกกำลังกาย ทั้งลู่วิ่งเอย จักรยานเอนปั่นเอย ทั้งไฟฟ้า ทั้งต่างๆ เอย สำหรับการออกกำลังกาย กะว่าจะใช้แน่ๆ แล้วเป็นกันทั้งบ้าน จะเอาอันนั้นอันนี้ พอซื้อมา ใช้ไม่กี่เด

เพิ่งได้เครื่องปั่นจักรยานตั้งพื้นมาใช้ ตื่นเช้ามาปั่น เผาผลาญไป 200 Cal ก็เหนื่อยใช้ได้ครับ เหงื่อโชก พยายามรักษา HR 120-140 ต่อเนื่อง ช่วงเย็นก็ปั่นแบบเดิมอีกรอบ ออกกำลังกายระดับนี้ ถือว่าใช้ได้

ต้องปั่นจักรยานทุกเช้ามืดไปขึ้นรถบริษัทมารับไปทำงาน มีโค้งนึง เจอลุงคนนึงนั่งตรงโค้ง เจอทุกวัน ก็ยังงง ทำไมไปนั่งตรงนั้น ไม่กลัวยุงกัดเหรอ แล้วมานั่งเฉยๆ ทุกเช้ามืดขนาดนี้ จะว่ารอใส่บาตรก็ไม่เห็นมีข